Parar de fumar – Quais são os sintomas e como lidar com as crises de abstinência?

As pessoas quando iniciam o processo para parar de fumar ficam preocupadas com as crises de abstinência. Sobretudo dificilmente alguém que ao tentar deixar o vicio não sofram com essas crises e seus sintomas.

Reconhecemos que mereça uma atenção especial por ser um momento complicado, bem como por esse motivo listamos alguns sintomas evidentes provocados pela síndrome de abstinência, ciente dos sintomas, conseguimos encontrar soluções. Tentamos ajudar da melhor forma, mas é sempre importante consultar um médico especialista.

Sintomas da abstinência – Parar de fumar

Quando se está em um processo de parar de fumar, os sintomas das crises de abstinência, no entanto nem sempre obedecem a um padrão fixo. Eles possuem uma variação conforme o estado de saúde do usuário.

  • Apatia;
  • Delírios;
  • Irritabilidade;
  • Agressividade;
  • Confusão mental;
  • Alterações no sono;
  • Aumento do apetite;
  • Problemas de memória;
  • Disfunção psicomotora;
  • Transtornos de ansiedade;
  • Comportamentos compulsivos.
  • Hipersensibilidade ao estresse;
  • Tendências a ideações suicidas.

As crises de abstinências podem provocar reações imprevisíveis e extremamente perigosas, por isso contar com a ajuda e o apoio psicológico dos amigos, pais ou familiares pode minimizar os reflexos negativos desse problema e direcionar para viabilidade de soluções. Se acontecer que a crise venha de repente, buscar apoio profissional ou entrar em contato imediatamente com um hospital.

Existem alternativas de prevenção, a saber que podem minimizar os efeitos nocivos das crises de abstinência que são consequência do abuso de drogas. Assim sendo as medidas mais relevantes para prevenir esse problema são:

  • Praticar exercícios físicos;
  • Fugir de ambientes com usuários de drogas;
  • Consumir uma alimentação saudável;

Se você já deu o primeiro passo, que é reconhecer a dependência. Você consegue superar de vez esse vício. Esteja motivado (a), opte por tratamentos naturais.

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