Como aumentar o desejo sexual naturalmente

Veja neste artigo algumas técnicas que podem de fato aumentar o desejo sexual em um relacionamento.

Como aumentar o desejo sexual que pode ser afetado por nossa biologia, nossa psicologia e as mensagens que recebemos consciente e inconscientemente da sociedade ao nosso redor? Mas saiba que existem algumas técnicas que podem nos ajudar.

De fato, alguns de nós temos um alto desejo sexual, outros têm baixa libido, e qualquer que seja o nível normal de desejo, tudo bem. Mas é quando percebemos uma clara queda em nosso desejo e intimidade sexual que os problemas podem começar a surgir.

Revise o método contraceptivo usado

Primeiramente, a pílula, o adesivo, o implante ou o DIU: cada um é um método contraceptivo que usa hormônios para alcançar o resultado desejado. Esses hormônios adicionados podem causar diminuição do seu desejo sexual.

Tente acompanhar seus níveis de excitação quando não estiver usando um método contraceptivo e compare-o com sua libido ao tomá-lo novamente. Você pode ver um padrão diferente emergir. Converse com seu médico sobre a transição para um método contraceptivo diferente e como aumentar a libido ao mesmo tempo.

Exercício antes do sexo

O exercício pode melhorar sua vida sexual. Quando você separa um tempo para se exercitar regularmente, fica mais confiante, se beneficia do aumento de endorfinas e fica mais parcial a suar tanto na sala quanto na academia.

Evite o estresse

Fazer um esforço para diminuir o estresse é uma das muitas maneiras naturais de aumentar a libido. Ademais, se sua carreira, vida acadêmica ou vida pessoal está estressante, você terá que priorizar seu bem estar emocional se quiser que sua libido funcione normalmente.

Exercícios de kegel

Por fim, exercitar o assoalho pélvico pode potencialmente aumentar a intensidade de seus orgasmos e ajudar a prevenir a incontinência urinária mais tarde na vida. Portanto, não pule seus kegels!

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